{"id":1408,"date":"2013-11-20T15:08:07","date_gmt":"2013-11-20T14:08:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/?p=1408"},"modified":"2024-01-31T09:39:25","modified_gmt":"2024-01-31T08:39:25","slug":"fatigue-voyages-d-affaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-voyage\/fatigue-voyages-d-affaires\/","title":{"rendered":"Voyages d\u2019affaires : comment r\u00e9ussir \u00e0 vaincre la fatigue qui en r\u00e9sulte ?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-8627 size-full\" title=\"Fatigue pendant des voyages d'affaires\" src=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/fatigue-voyages-affaires.jpg\" alt=\"Fatigue pendant des voyages d'affaires\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/fatigue-voyages-affaires.jpg 1200w, https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/fatigue-voyages-affaires-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/fatigue-voyages-affaires-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/fatigue-voyages-affaires-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u00c0 l\u2019heure de la mondialisation, les <a href=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-voyage\/preparer-un-voyage-d-affaires\/\">voyages d\u2019affaires<\/a> constituent un moyen fondamental pour \u00e9largir sa client\u00e8le et gagner en rentabilit\u00e9. L\u2019ennemi principal d\u2019un tel d\u00e9placement est, cependant, l\u2019\u00e9puisement qu\u2019il convient de bien g\u00e9rer afin de garder sa forme et son efficacit\u00e9 tout au long du trajet et du s\u00e9jour.<\/p>\n<h2>Pour bien arriver, il faut bien pr\u00e9parer son voyage<\/h2>\n<p>Une bonne pr\u00e9paration permet au voyageur d\u2019\u00e9viter le <a href=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-voyage\/comment-gerer-son-stress-en-voyage\/\">stress<\/a> et la fatigue aussi bien physique que psychique. Voici quelques conseils pour pr\u00e9parer votre voyage d&rsquo;affaires :<\/p>\n<ul>\n<li>Il convient d&rsquo;abord de s\u2019assurer que la r\u00e9servation du vol et de l\u2019h\u00f4tel a \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e et ne pose pas de probl\u00e8me.<\/li>\n<li>Les vols directs sont \u00e0 privil\u00e9gier, car ils r\u00e9duisent la fatigue et diminuent le <a title=\"Bagages perdus, lorsque les vacances commencent ou finissent mal\" href=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-assurance\/bagages-perdus\/\">risque de perte de bagages<\/a>.<\/li>\n<li>Pour la pr\u00e9paration des valises, afin d\u2019\u00e9viter l\u2019angoisse de l\u2019oubli, mieux vaut faire une liste des choses indispensables pour ne rien oublier.<\/li>\n<li>Si une pr\u00e9sentation est pr\u00e9vue sur place, ne pas oublier son ordinateur portable ou sa tablette ainsi que les \u00e9ventuels <a title=\"Le casse-t\u00eate des prises \u00e9lectriques \u00e0 l\u2019\u00e9tranger\" href=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-voyage\/prises-electriques-a-l-etranger\/\">adaptateurs pour prises \u00e9lectriques<\/a>. La prudence incite \u00e9galement \u00e0 apporter une cl\u00e9 USB o\u00f9 sont copi\u00e9es toutes les informations utiles \u00e0 son travail.<\/li>\n<li>Pour diminuer le stress d\u00fb \u00e0 l\u2019<a href=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-voyage\/guide-de-survie-a-l-aeroport\/\">attente \u00e0 l\u2019a\u00e9roport<\/a>, autant arriver \u00e0 l\u2019avance afin de proc\u00e9der \u00e0 l\u2019enregistrement des bagages et \u00e0 l\u2019embarquement, sans trop de pressions.<\/li>\n<li>Si possible, il est recommand\u00e9 d\u2019arriver \u00e0 destination un jour avant ou le week-end pr\u00e9c\u00e9dant la rencontre avec les clients et collaborateurs, cela permet de se reposer sur place, de se familiariser avec le climat ou de r\u00e9sorber les contretemps qui peuvent parfois se produire. Il est aussi conseill\u00e9 de bien dormir la nuit pr\u00e9c\u00e9dant son d\u00e9part et de bien se nourrir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Voyager dans les meilleures conditions<\/h2>\n<p>Pour arriver en pleine forme \u00e0 destination, il importe de <a title=\"Astuces pour dormir en avion\" href=\"\/fr\/blog\/guide-voyage\/10-astuces-bien-dormir-en-avion\/\">profiter de toute la dur\u00e9e du vol pour bien se reposer<\/a>. Le choix de l\u2019emplacement dans l\u2019avion aide souvent \u00e0 y parvenir. Les classes \u00e9conomiques + ou affaires procurent davantage de confort, notamment gr\u00e2ce aux espaces dont dispose chaque passager ainsi qu\u2019aux petites attentions dont ils b\u00e9n\u00e9ficient.<\/p>\n<p>Il faut cependant \u00e9viter les repas trop copieux pendant la dur\u00e9e du vol. Il est indispensable de boire beaucoup d\u2019eau afin de r\u00e9duire la d\u00e9shydratation. Le caf\u00e9 et les boissons alcoolis\u00e9es sont \u00e0 proscrire, car ils perturbent le cycle du sommeil.<\/p>\n<p>Pour am\u00e9liorer son confort, le voyageur peut utiliser un coussin pour la nuque, un masque de sommeil et de bouchons d\u2019oreilles.<\/p>\n<p>Quant aux <a title=\"Solutions simples pour g\u00e9rer le d\u00e9calage horaire\" href=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-voyage\/gerer-le-decalage-horaire\/\">d\u00e9r\u00e8glements dus au d\u00e9calage horaire<\/a> , le plus simple est d\u00e9j\u00e0 de modifier l\u2019heure de sa montre pour habituer son cerveau au changement d\u2019horaire.<\/p>\n<h2>Profiter pleinement de sa destination<\/h2>\n<p>Sur place, il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 profiter des opportunit\u00e9s offertes par les installations de l\u2019h\u00f4tel pour se d\u00e9tendre. Piscine, salle de musculation ou spa permettent de retrouver du tonus ou de se reposer du d\u00e9calage horaire. Faire du jogging \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de l\u2019\u00e9tablissement procure un triple avantage, \u00e0 savoir prendre un grand bol d\u2019air, d\u00e9couvrir un nouvel environnement et faire de l\u2019exercice en m\u00eame temps. En bref, il est important de <a href=\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/guide-voyage\/comment-menager-corps-en-voyage\/\">m\u00e9nager son corps<\/a>.\u00a0<\/p>\n<p>Il est indispensable de ne pas se sentir seul, m\u00eame au bout du monde. Aujourd\u2019hui, avec toutes les technologies de la communication, <a title=\"Contacter ses proches lors d'un voyage\" href=\"\/fr\/blog\/guide-voyage\/guide-pour-telephoner-letranger\/\">il n\u2019est pas difficile de rester en contact avec ses proches<\/a> gr\u00e2ce \u00e0 des logiciels comme Skype ou des applications comme WhatsApp, par exemple. Lire un journal de son pays d\u2019origine, regarder une t\u00e9l\u00e9vision internationale ou aller dans un endroit qui rappelle sa contr\u00e9e constituent aussi d\u2019excellents moyens de garder le moral.<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9puisement d\u00fb au stress, \u00e0 l\u2019isolement et \u00e0 la fatigue guette en permanence ceux qui effectuent r\u00e9guli\u00e8rement des voyages d\u2019affaires. Quelques pr\u00e9cautions prises au moment des pr\u00e9paratifs, pendant le vol et une fois arriv\u00e9 \u00e0 destination permettent efficacement de l\u2019\u00e9viter et de mieux r\u00e9ussir son voyage.<\/p>\n<p><strong>Vous avez d\u2019autres conseils ou remarques sur les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es lors des voyages d\u2019affaires ? Cette page est ouverte \u00e0 vos commentaires et astuces.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 l\u2019heure de la mondialisation, les voyages d\u2019affaires constituent un moyen fondamental pour \u00e9largir sa client\u00e8le et gagner en rentabilit\u00e9. L\u2019ennemi principal d\u2019un tel d\u00e9placement est, cependant, l\u2019\u00e9puisement qu\u2019il convient de bien g\u00e9rer afin de garder sa forme et son efficacit\u00e9 tout au long du trajet et du s\u00e9jour. 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