![\"vacances-sportives\"](\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/vacances-sportives.jpg\")
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Les vacances sont les p\u00e9riodes id\u00e9ales pour faire du sport. Comme tout voyage, les vacances sportives se pr\u00e9parent, et ce, quelles que soient vos activit\u00e9s de pr\u00e9dilection. Ces pr\u00e9paratifs concernent aussi bien votre \u00e9tat physique que vos \u00e9quipements mat\u00e9riels. Il faudra \u00e9galement penser \u00e0 prendre les mesures de pr\u00e9cautions <\/span>qui s\u2019imposent, tout en choisissant avec soin votre future destination. <\/span><\/p>\n Il est \u00e9vident que si vous choisissez de conjuguer vacances et sports, il importe d\u2019\u00eatre pr\u00e9par\u00e9 physiquement et mat\u00e9riellement. <\/span><\/p>\n Pratiquer des sports de glisse ou de neige, par exemple, n\u00e9cessite de se munir\u00a0: d\u2019une paire de chaussures pour une randonn\u00e9e dans la neige, de lunettes de soleil, de gants, d\u2019une \u00e9charpe, d\u2019une veste et de v\u00eatements chauds suivant le principe des 3 couches pour \u00e9viter la sensation de froid. \u00c0 cet \u00e9quipement de base, vous ajouterez le mat\u00e9riel sp\u00e9cifique au sport qui vous int\u00e9resse, pour le ski vous aurez besoin, entre autre, d’une paire de skis, des chaussures et des b\u00e2tons de ski, un masque de protection, des gants et un casque pour se prot\u00e9ger. En hiver<\/a>, il existe un grand nombre de sports auxquels vous pouvez vous adonner si vous recherchez une <\/span>alternative au ski<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n Quel que soit le climat de l\u2019endroit o\u00f9 vous vous rendez, si vous aimez les randonn\u00e9es, pensez \u00e0 pr\u00e9voir des chaussures et des v\u00eatements adapt\u00e9s. Quant aux adeptes du v\u00e9lo<\/a>, ils n\u2019oublieront pas le casque, les chaussures, les gants et les v\u00eatements confortables qui sont n\u00e9cessaires au cyclisme, sans oublier le v\u00e9lo bien s\u00fbr\u00a0!<\/span><\/p>\n Les sports comme le tennis, le football, la natation ou le golf ne n\u00e9cessitent pas toujours la pr\u00e9paration d\u2019\u00e9quipements particuliers, vous pouvez louer le mat\u00e9riel mis \u00e0 disposition sur place pour all\u00e9ger vos bagages. \u00c0 chacun de choisir l\u2019alternative la plus appropri\u00e9e en fonction de son niveau d\u2019exigence et de sa ma\u00eetrise du sport en question.<\/span><\/p>\n Dans le m\u00eame ordre d\u2019id\u00e9es, la location reste la meilleure option lorsqu\u2019il s\u2019agit de vacances sportives occasionnelles. Si vous souhaitez tester un nouveau sport, il est pr\u00e9f\u00e9rable de louer votre mat\u00e9riel chez un professionnel r\u00e9put\u00e9 pour \u00e9viter de vous tromper et pour pouvoir b\u00e9n\u00e9ficier de conseils avis\u00e9s.<\/span><\/p>\n Outre l\u2019aspect pratique, partir pour des vacances sportives demande \u00e9galement une bonne pr\u00e9paration physique. \u00a0Il est conseill\u00e9 de commencer un entra\u00eenement quelques\u00a0mois avant le d\u00e9part en fonction de votre activit\u00e9 sportive que vous pratiquerez. Dans le cadre d\u2019un trekking, vous devriez faire 5h de marche par semaine avec un sac de 5 \u00e0 10\u00a0kg sur le dos et \u00e0 une vitesse de 4km\/h pour \u00eatre pr\u00e9par\u00e9. <\/span><\/p>\n Il convient \u00e9galement d\u2019adopter un certain r\u00e9gime alimentaire. Avant votre vir\u00e9e sportive, faites-le plein de calcium (produits laitiers), de prot\u00e9ines (viande, poisson, \u2026), de vitamines et de min\u00e9raux (fruits et l\u00e9gumes), et de glucides (c\u00e9r\u00e9ales, pomme de terre,\u2026). <\/span><\/p>\n Enfin, n\u2019oubliez pas de pr\u00e9parer une trousse de secours<\/a> comportant des produits de base ainsi que certains traitements adapt\u00e9s aux risques des activit\u00e9s sportives pr\u00e9vues. <\/span><\/p>\n Si vos vacances sportives se d\u00e9roulent en France<\/a>, la s\u00e9curit\u00e9 sociale vous prend en charge. Pour un voyage \u00e0 l\u2019\u00e9tranger par contre, une assurance voyage<\/a> est n\u00e9cessaire. <\/span><\/p>\n Les <\/span>assurances voyage<\/span>\u00a0classiques ne garantissent pas les accidents survenus lors de la pratique de sports consid\u00e9r\u00e9s comme \u00ab\u00a0\u00e0 risque\u00a0\u00bb. Il est donc important de bien vous renseigner sur la couverture de votre assurance par rapport au sport que vous envisagez de pratiquer. Sur le site Internet d’ACS<\/a>, vous trouverez une assurance adapt\u00e9e \u00e0 vos vacances sportives\u00a0: le <\/span>contrat Globe Traveller<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n Si vous participez \u00e0 un voyage organis\u00e9<\/a>, il existe g\u00e9n\u00e9ralement une assurance collective. Il est cependant avis\u00e9 de s\u2019informer sur les garanties de cette assurance, notamment si elle prend en charge le rapatriement, les frais m\u00e9dicaux…. <\/span><\/p>\n Pour les sports pratiqu\u00e9s en pleine nature ou en mer, pensez \u00e0 souscrire une assurance qui couvre les frais de recherche au cas o\u00f9 vous vous perdiez. <\/span><\/p>\n Il n\u2019est \u00e9videmment pas possible de faire le tour de toutes les destinations possibles, voici un petit aper\u00e7u des s\u00e9jours les plus appr\u00e9ci\u00e9s.<\/span><\/p>\n Pour les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9, Hawaii est la destination phare des vacanciers. Plusieurs sports peuvent s\u2019y pratiquer m\u00eame si le surf reste le plus pris\u00e9. Les surfeurs exp\u00e9riment\u00e9s chevaucheront de grosses vagues tandis que les novices se contenteront d\u2019un peu de \u00ab\u00a0boogie board\u00a0\u00bb le long des jet\u00e9es. Les familles pourront faire du kayak ou du snorkeling (randonn\u00e9e aquatique) ensemble.<\/span><\/p>\n Les Alpes avec ses cha\u00eenes de montagnes glac\u00e9es sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9es en hiver<\/a>. C\u2019est une destination id\u00e9ale pour faire du ski, du snowboard ou de la randonn\u00e9e. Que vous soyez d\u00e9butant ou professionnel, jeune ou senior, il y aura toujours une piste de ski adapt\u00e9e \u00e0 votre niveau. <\/span><\/p>\n Les passionn\u00e9s de Golf pourront profiter des beaux parcours d\u2019\u00c9cosse pour s\u2019adonner \u00e0 leur sport favori tandis que les vacanciers qui n\u2019ont pas le vertige ne manqueront pas de faire de l\u2019escalade en Californie.<\/span><\/p>\n Les vacances sont des moments id\u00e9aux pour se mettre au sport. Il vous appartient de bien <\/span>choisir votre destination<\/span><\/a> pour pouvoir vivre une exp\u00e9rience inoubliable. Pour profiter pleinement et en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 de vos vacances sportives, souscrire \u00e0 une bonne assurance voyage<\/a> constitue la meilleure solution.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les vacances sont les p\u00e9riodes id\u00e9ales pour faire du sport. Comme tout voyage, les vacances sportives se pr\u00e9parent, et ce, quelles que soient vos activit\u00e9s de pr\u00e9dilection. Ces pr\u00e9paratifs concernent aussi bien votre \u00e9tat physique que vos \u00e9quipements mat\u00e9riels. 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