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Les Jeux olympiques approchent \u00e0 grands pas : ils se d\u00e9rouleront \u00e0 Rio de Janeiro, au Br\u00e9sil, du \u00a05 au 21 ao\u00fbt 2016 et accueilleront pr\u00e8s de 10 500 athl\u00e8tes de toutes nationalit\u00e9s confondues.\u00a0Vous souhaitez vous y rendre pour profiter pleinement de cet \u00e9v\u00e9nement sportif international ? Voici quelques conseils pour passer un bon s\u00e9jour au Br\u00e9sil et revenir en pleine forme.<\/p>\n
Que vous ayez pr\u00e9vu un s\u00e9jour grand luxe ou plut\u00f4t baroudeur, n\u2019oubliez pas les recommandations de base en termes d\u2019hygi\u00e8ne. Le lavage des mains r\u00e9gulier \u00e0 l\u2019eau et au savon est simple et pourtant si important !<\/strong> Les bact\u00e9ries sont partout et m\u00eame sur les aliments et dans l\u2019eau, l\u2019id\u00e9al est de privil\u00e9gier les aliments chauds et cuits, \u00e9viter l\u2019eau du robinet, boire uniquement l\u2019eau en bouteille, laver et peler les fruits\/l\u00e9gumes avant de les manger, \u00e9viter \u00e9galement les crudit\u00e9s lorsque vous allez au restaurant, car on ne peut pas toujours savoir si elles ont \u00e9t\u00e9 correctement lav\u00e9es en cuisine.<\/p>\n Retrouvez d’autres conseils sur l’eau en voyage<\/a>\u00a0ou sur les bons gestes \u00e0 adopter pour\u00a0savourer la gastronomie locale sans tomber malade<\/a>.\u00a0<\/p>\n Des rappels simples mais qu’il ne faut pas oublier pour \u00e9viter de passer son s\u00e9jour aux toilettes plut\u00f4t que sur les plages de Copacabana !<\/p>\n Le spray r\u00e9pulsif antimoustiques sera votre meilleur ami pendant tout votre s\u00e9jour: fi\u00e8vre jaune, dengue, zika, chikungunya, etc. sont des maladies graves transmises par les moustiques pr\u00e9sents au Br\u00e9sil que vous risquez de rencontrer si vous ne vous prot\u00e9gez pas correctement.<\/strong><\/p>\n Suite \u00e0 l\u2019\u00e9pid\u00e9mie du virus Zika dans une grande partie de l\u2019Am\u00e9rique Latine, l\u2019OMS d\u00e9conseille tout voyage dans ces zones \u00e0 risque pour les femmes enceintes ou ayant un projet de grossesse dans les mois \u00e0 venir.<\/p>\n Aussi, il faut savoir que la dengue et le chikungunya sont des maladies transmises par des moustiques diurnes.<\/strong> Alors que le paludisme est une maladie transmise par un moustique nocturne se situant principalement en Amazonie ; un traitement antipalud\u00e9en ne sera g\u00e9n\u00e9ralement conseill\u00e9 que pour un s\u00e9jour sup\u00e9rieur \u00e0 3 nuits en zone \u00e0 risque. Fi\u00e8vre persistante ? Courbatures inhabituelles ? Il est important de ne pas prendre d\u2019aspirine face \u00e0 ces sympt\u00f4mes lors du voyage ou au retour, pensez plut\u00f4t \u00e0 consulter un m\u00e9decin qui r\u00e9alisera les tests de d\u00e9pistage n\u00e9cessaire.<\/strong><\/p>\n Chiens, chats, singes… en ville ou en campagne, ils ne sont pas tous vaccin\u00e9s et malgr\u00e9 leur apparence amicale ils peuvent \u00eatre porteurs de bons nombres de maladies graves pour l’homme, dont la rage. La rage est une enc\u00e9phalite mortelle \u00e0 100% pour l\u2019Homme en 48h. Il existe un traitement post-exposition qui peut \u00eatre d\u00e9livr\u00e9 dans certains h\u00f4pitaux du pays. Cependant, ce traitement est compos\u00e9 de plusieurs injections on\u00e9reuses qui ne sont pas accessibles partout . La vaccination antirabique peut \u00eatre conseill\u00e9e pour des s\u00e9jours prolong\u00e9s en zone rurale. Dans tous les cas, il vaut mieux rester prudent et \u00e9viter tout contact avec les animaux, aussi mignons puissent-ils \u00eatre.<\/strong><\/p>\n Les maladies sexuellement transmissibles existent aussi au Br\u00e9sil : h\u00e9patite B, VIH\u2026 n’oubliez pas de vous prot\u00e9ger de fa\u00e7on adapt\u00e9e.<\/strong> La vaccination contre l\u2019h\u00e9patite B est conseill\u00e9e en France et \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, il s\u2019agit d\u2019une maladie grave touchant le foie et se transmettant par voie sanguine et sexuelle.<\/p>\n A savoir, des \u00e9tudes r\u00e9centes auraient d\u00e9montr\u00e9 que le virus Zika pourrait \u00eatre \u00e9galement sexuellement transmissible.<\/p>\n Avant de partir, pensez \u00e0 faire le point avec un m\u00e9decin ou dans un centre de vaccination sp\u00e9cialis\u00e9 concernant vos vaccins<\/a> de base et ceux conseill\u00e9s pour le Br\u00e9sil : DTPolio, fi\u00e8vre jaune, h\u00e9patite A\/B, fi\u00e8vre typho\u00efde… Il ne reste plus qu\u2019\u00e0 boucler votre valise, direction Rio !<\/p>\nLes moustiques attaquent !<\/h2>\n
\nN\u2019oubliez pas de rendre visite \u00e0 votre pharmacien pour vous procurer un spray r\u00e9pulsif antimoustiques ad\u00e9quat (Composition recommand\u00e9e : DEET \u00e0 50% au maximum). Une moustiquaire pr\u00e9impr\u00e9gn\u00e9e peut \u00eatre utile en zone rurale.<\/p>\nConseils aux amis des animaux<\/h2>\n
On se prot\u00e8ge !<\/h2>\n
Check list sant\u00e9<\/h2>\n
\nAussi, pensez \u00e0 partir avec une petite trousse \u00e0 pharmacie<\/a> compos\u00e9e de mat\u00e9riels de premiers secours (d\u00e9sinfectant, compresses, pansements, ciseaux, pince \u00e0 \u00e9piler, etc.) et de m\u00e9dicaments tels que du parac\u00e9tamol, antidiarrh\u00e9iques, anti\u00e9m\u00e9tiques, antibiotiques, etc. Enfin, pour profiter \u00e0 fond des Jeux olympiques en toute tranquillit\u00e9, n\u2019oubliez pas de souscrire une assurance sant\u00e9<\/a>, qui prendra en charge vos soins si vous tombez malade ou si vous \u00eates victime d\u2019un accident.<\/p>\n