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Lorsque vous partez en voyage, il est possible de ressentir une l\u00e9g\u00e8re inqui\u00e9tude relative aux urgences m\u00e9dicales qui peuvent survenir pendant le s\u00e9jour. En effet, se retrouver dans un pays o\u00f9 l\u2019on ne parle pas la langue ou dans des endroits isol\u00e9s \u00e0 l\u2019autre bout du monde ne sont pas les conditions id\u00e9ales pour un avoir probl\u00e8me de sant\u00e9.<\/p>\n
Evidemment, on ne souhaite pas y penser, mais se pr\u00e9parer \u00e0 de telles situations peut peut-\u00eatre vous sauver la vie, ou celle des autres. Voici quelques conseils simples \u00e0 mettre en pratique pour partir l\u2019esprit plus tranquille.<\/p>\n
Si vous vous retrouvez dans une situation d\u2019urgence et que vous ne pouvez pas vous exprimer clairement (soit \u00e0 cause de la barri\u00e8re de la langue ou de votre \u00e9tat de sant\u00e9), pr\u00e9parer une fiche m\u00e9dicale \u00e0 l\u2019avance peut vous \u00eatre fort utile. Gliss\u00e9e dans votre portefeuille, elle peut informer le personnel soignant de donn\u00e9es m\u00e9dicales qui peuvent les aider \u00e0 vous soigner plus vite et plus efficacement.<\/strong><\/p>\n Voici quelques exemples d\u2019informations que vous pouvez faire figurer dans votre fiche de sant\u00e9 :<\/p>\n Pour une efficacit\u00e9 maximum, l\u2019id\u00e9al est de r\u00e9diger votre fiche de sant\u00e9 dans la langue du pays visit\u00e9.<\/strong> Si vous visitez plusieurs pays, \u00e9crivez-la en anglais. Vous pouvez \u00e9galement vous aider de pictogrammes parlants afin de faire comprendre une information tr\u00e8s importante.<\/strong> Si, par exemple, vous \u00eates tr\u00e8s allergique \u00e0 l\u2019arachide, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 l’illustrer par une cacahu\u00e8te barr\u00e9e ou autre dessin significatif.<\/p>\n Vous pourrez trouver par ici<\/a> la traduction des principales sources d\u2019allergies alimentaires dans les langues utilis\u00e9es au sein de l\u2019Union Europ\u00e9enne.<\/p>\n Une fois votre fiche de sant\u00e9 r\u00e9dig\u00e9e, faites en sorte de l\u2019imprimer dans un format pratique, comme par exemple la taille d\u2019une carte de cr\u00e9dit pour qu\u2019elle puisse rentrer facilement dans votre portefeuille<\/strong>. Vous pouvez aussi plastifier votre document pour lui assurer une meilleure dur\u00e9e de vie et pour qu\u2019il ne devienne totalement illisible et d\u00e9chirable \u00e0 la premi\u00e8re goutte d\u2019eau.<\/p>\n Se retrouver seul et malade \u00e0 l\u2019autre bout du monde peut \u00eatre angoissant pour vous, mais aussi pour votre famille qui n\u2019a pas de nouvelles. Pour eux comme pour vous, pensez toujours \u00e0 mettre dans votre r\u00e9pertoire t\u00e9l\u00e9phonique ou papier un contact d\u2019urgence \u00e0 appeler si votre \u00e9tat de sant\u00e9 le n\u00e9cessite.<\/p>\n En effet, si la police ou le personnel m\u00e9dical arrive et vous trouve dans un \u00e9tat qui ne vous permet pas de vous exprimer, il sera toujours possible pour eux de \u00a0t\u00e9l\u00e9phoner \u00e0 votre contact d\u2019urgence pour en savoir plus sur vous et tenir vos proches inform\u00e9s.<\/p>\n Le choix de votre contact d\u2019urgence est tr\u00e8s important : il doit s\u2019agir d\u2019une personne joignable, qui vous conna\u00eet bien (famille, conjoint ou ami proche) et surtout qui sera en mesure d\u2019\u00e9changer avec la personne au bout du fil en donnant des informations claires et compr\u00e9hensibles.<\/strong> Il est donc important que cette personne ma\u00eetrise l\u2019anglais ou, encore mieux, la langue du pays dans lequel vous vous trouvez. Pensez \u00e0 informer cette personne que vous \u00eates son contact d\u2019urgence et \u00e0 lui donner votre fiche m\u00e9dicale, afin qu\u2019elle ai en main toutes les informations utiles vous concernant.<\/p>\n Une fois votre contact d\u2019urgence s\u00e9lectionn\u00e9, il ne reste plus qu\u2019\u00e0 l\u2019enregistrer dans votre r\u00e9pertoire t\u00e9l\u00e9phonique. Pour bien vous faire comprendre dans le monde entier, vous pouvez appeler ce contact \u00a0ICE, qui est un acronyme pour In Case of Emergency<\/em> ou encore ECU pour En Cas d\u2019Urgence<\/em>.<\/strong><\/p>\n Encore mieux, certains smartphones permettent de mettre en valeur ce contact pour que le personnel soignant puisse y acc\u00e9der facilement. Par exemple, les t\u00e9l\u00e9phones Andro\u00efd mettront le contact ICE en tout premier dans votre r\u00e9pertoire, tandis que les Iphones vous permettent de remplir une fiche de sant\u00e9 contenant informations m\u00e9dicales et contacts d\u2019urgence, qui sont disponibles m\u00eame si votre t\u00e9l\u00e9phone est verrouill\u00e9 par un code (application Sant\u00e9).<\/p>\n Si vous voyagez avec un smartphone, il est possible de t\u00e9l\u00e9charger quelques applications qui peuvent \u00eatre bien utiles en cas d\u2019urgence. En voici quelques-unes :<\/p>\n Urgences<\/a> : Application gratuite pour Iphone Staying Alive<\/a> : Application gratuite pour Andro\u00efd Kit de secours <\/a>: Application payante pour Iphone La formation de pr\u00e9vention de secours civiques de niveau 1 (PSC 1) permet d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer les urgences les plus fr\u00e9quentes et d\u2019adopter les bons gestes en attendant les secours.<\/strong> Elle apprend \u00e0 donner l\u2019alerte efficacement et \u00e0 fournir les premiers soins en cas d\u2019\u00e9touffement, d\u2019inconscience, de malaise, de traumatisme, de saignement abondant\u2026<\/p>\n La formation dure 8 heures qui peuvent \u00eatre r\u00e9parties en journ\u00e9e, demi-journ\u00e9es, en soir ou en week-end selon les sessions. Le tarif de cette formation varie entre 50 et 60 euros et tout le monde, \u00e0 partir de 10 ans, peut y assister sans pr\u00e9requis. Cette formation peut \u00eatre donn\u00e9e par La Croix Rouge<\/a> ou par les Sapeurs Pompiers<\/a>.<\/p>\n M\u00eame si votre t\u00e9l\u00e9phone peut vous donner le num\u00e9ro des services d\u2019urgences dans le monde entier gr\u00e2ce aux applications que nous avons vu pr\u00e9c\u00e9demment, lorsqu\u2019on est en situation critique il se peut qu\u2019il t\u00e9l\u00e9phone ne vous soit pas d\u2019une grande aide : batterie \u00e0 plat, pas de r\u00e9seau, etc\u2026<\/p>\n Pour pallier \u00e0 cela, pensez \u00e0 avoir sur vous mat\u00e9riellement (dans un carnet par exemple) les quelques num\u00e9ros d\u2019urgences du pays dans lequel vous vous trouvez. Ainsi, m\u00eame si votre t\u00e9l\u00e9phone ne fonctionne plus, il vous est toujours possible de contacter les secours par un autre biais (cabine t\u00e9l\u00e9phonique, t\u00e9l\u00e9phone d\u2019un passant, etc.).<\/p>\n Les num\u00e9ros d\u2019urgences d\u00e9pendent bien s\u00fbr du pays o\u00f9 vous vous trouvez, mais vous pouvez retenir le 112<\/strong>, qui est le seul num\u00e9ro gratuit et valable dans toute l\u2019Europe ainsi que dans certains pays voisins comme la Russie, l\u2019Ukraine, Isra\u00ebl ou la Turquie.<\/p>\n Vous pouvez \u00e9galement noter le 911, le fameux \u201cnine one one\u201d qui fonctionne aux Etats-Unis ainsi qu\u2019au Canada<\/strong>.<\/p>\n Il est \u00e9galement int\u00e9ressant de noter le num\u00e9ro de la repr\u00e9sentation de votre pays d\u2019origine (ambassade ou consulat) dans votre pays de destination. Ils peuvent, dans certains cas, vous aider dans des situations d\u00e9licates ou pr\u00e9venir votre entourage.<\/p>\n Prendre avec soi une petite trousse de secours<\/a> n\u2019est jamais une mauvaise id\u00e9e. En plus des m\u00e9dicaments g\u00e9n\u00e9raux comme de l\u2019aspirine ou du parac\u00e9tamol qui peuvent vous aider en cas de maux de t\u00eate ou autre douleurs b\u00e9nignes, la trousse de secours vous permet de vous soigner rapidement pour ne pas envenimer une situation qui, \u00e0 la longue, peut devenir une urgence m\u00e9dicale.<\/strong><\/p>\n Prenez donc avec vous un petit kit avec des lingettes d\u00e9sinfectantes et des pansements : rien de pire qu\u2019une petite blessure qui s\u2019infecte et peut devenir grave. Si vous \u00eates allergique, ajoutez un antihistaminique qui peut \u00eatre salvateur. Idem pour d\u2019autres maladies comme l\u2019asthme, toujours avoir sur soi son m\u00e9dicament peut souvent sauver la situation et \u00e9viter une urgence.<\/p>\n Si vous \u00eates de nationalit\u00e9 fran\u00e7aise et que vous vous appr\u00eatez \u00e0 voyager, il est vraiment important d\u2019avoir le r\u00e9flexe de s’enregistrer sur le portail Ariane<\/a>. Une fois inscrit, vous pouvez indiquer vos dates et lieux de voyage ainsi que les personnes qui vous accompagnent et celles \u00e0 contacter en cas d\u2019urgence. Le portail Ariane<\/a> est une base de donn\u00e9es a \u00e9t\u00e9 mise en place par le Minist\u00e8re des Affaires \u00c9trang\u00e8res afin de pouvoir savoir o\u00f9 se trouvent les ressortissants fran\u00e7ais partout dans le monde et comment les contacter en cas d\u2019extr\u00eame urgence.<\/p>\n\n
Le contact d\u2019urgence<\/h2>\n
Les applications<\/h2>\n
\nUrgences vous permet de faire une fiche m\u00e9dicale directement sur votre t\u00e9l\u00e9phone, d\u2019appeler les urgences (les num\u00e9ros s\u2019actualisent selon le pays o\u00f9 vous vous trouvez gr\u00e2ce \u00e0 vos donn\u00e9es GPS) et de trouver des illustrations des gestes de premiers secours. Point non n\u00e9gligeable, l\u2019application est la toute premi\u00e8re \u00e0 int\u00e9grer un service d\u00e9di\u00e9 aux sourds et malentendants.<\/p>\n
\nLa fonction majeure de l\u2019application Staying Alive est de cartographier les d\u00e9fibrillateurs dans le monde, vous permettant ainsi de rep\u00e9rer celui le plus proche de vous et peut-\u00eatre sauver une vie. L\u2019application propose \u00e9galement un rappel des gestes qui sauvent et un guide pratique sur l\u2019utilisation d\u2019un D\u00e9fibrillateur Automatique Externe (DAE). Vrai point positif, \u00a0le mode \u00ab\u00a0Bon Samaritain\u00a0\u00bb, qui permet \u00e0 toute personne form\u00e9e aux gestes de premiers secours d’aider \u00e0 sauver une vie en \u00e9tant alert\u00e9 en cas d’arr\u00eat cardiaque \u00e0 proximit\u00e9.<\/p>\n
\nCette application vous permet en un clic d\u2019afficher vos coordonn\u00e9es GPS exactes afin de pouvoir avertir les secours du lieu dans lequel vous vous trouvez en cas d\u2019urgences. Une application \u00e0 avoir dans son t\u00e9l\u00e9phone si vous faites de la randonn\u00e9e en campagne ou en montagne. L\u2019application vous indique \u00e9galement les num\u00e9ros de secours du pays dans lequel vous vous trouvez et vous permet m\u00eame d\u2019utiliser la lampe torche int\u00e9gr\u00e9e de votre t\u00e9l\u00e9phone pour envoyer un SOS en morse.<\/p>\nFormation aux 1er secours<\/h2>\n
![\"Formation](\"https:\/\/www.acs-ami.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/formation-premiers-soins-300x198.jpg\")
Se retrouver face \u00e0 une situation d\u2019urgence ne veut pas forc\u00e9ment dire que vous \u00eates la victime. Il est tout \u00e0 fait possible que votre compagnon de voyage, un membre de votre famille ou encore un parfait inconnu se trouve dans une situation qui n\u00e9cessite de premiers soins. Pour cette raison, il peut \u00eatre utile, avant d\u2019entreprendre un long voyage, de se former aux gestes qui sauvent.<\/p>\nLes num\u00e9ros d\u2019urgence<\/h2>\n
La trousse \u00e0 pharmacie<\/h2>\n
Le portail Ariane<\/h2>\n
L\u2019assurance voyage<\/h2>\n