Futurs maman : comment concilier voyage et grossesse ?

La grossesse n’exclut pas les envies de voyage, surtout si elle se déroule normalement. Pourtant, partir vers un pays lointain nécessite de prendre certaines précautions, notamment en termes de transport, de santé et d’assurance.

 À quel moment partir ?

La période idéale pour un voyage se situe au deuxième trimestre de la grossesse, plus précisément du 4ème au 6ème mois (semaines 14 à 26). Il faut néanmoins s’assurer que la femme enceinte se porte bien et qu’il ne s’agit pas d’une grossesse gémellaire.  Cela dit, dans tous les cas, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin.

Ce trimestre est préférable au premier, qui comporte un risque accru de fausse couche, et au troisième qui, lui, présente plutôt une importante probabilité d’accouchement prématuré.

Quel moyen de transport utiliser ?

Pour effectuer une longue distance, le moyen de transport idéal pour une femme enceinte est l’avion ou le train, le déplacement en voiture étant fatigant et plus risqué pour la future maman.

Pour un trajet en avion, ne pas oublier de se munir d’un certificat délivré par le gynécologue car ce document peut être demandé au moment de l’embarquement.  Il est important de boire suffisamment afin d’éviter tout risque de déshydratation et de stimuler sa circulation sanguine en se levant régulièrement pour faire quelques pas.

Quelle destination choisir ?

Certaines destinations nécessitent la révision ou l’inoculation de nouveaux vaccins qui ne sont pas toujours indiqués en cas de grossesse. De plus, les maladies infectieuses ou parasitaires qui sévissent encore dans certaines régions du monde constituent un risque pour l’enfant et la future mère. Une consultation médicale s’impose donc avant de se décider pour tel ou tel pays.

Cependant, quelle que soit la destination choisie, il vaut mieux respecter rigoureusement les précautions alimentaires et sanitaires préconisées. Il faut également s’informer sur les conditions d’hygiène et la qualité des infrastructures, notamment sur la disponibilité de médicaments ainsi que la présence, sur place, de médecins compétents.

Suis-je couverte par mon assurance voyage ?

Comme les assurances voyage normalement ne couvrent pas les dépenses relatives à une grossesse, il est nécessaire de prendre le temps de bien se renseigner sur la possibilité de bénéficier d’une assistance rapatriement en cas de complication imprévisible. En effet, outre des structures sanitaires moins performantes ou une barrière linguistique difficile à surmonter, les coûts de santé peuvent parfois être très élevés dans certains pays.

Vous avez d’autres conseils pour les futures mamans qui veulent partir en voyage ? N’hésitez pas à les partager dans les commentaires de ce billet.