Voyager dans un pays tropical : nos conseils pour prévenir les maladies

Un voyage dans un pays tropical ne manque pas d’attrait. Difficile, en effet, de résister au soleil, aux farniente et à la découverte d’une région si différente de nos paysages occidentaux. Cependant, quel que soit le motif de ce type de séjour, il est préférable de prendre quelques précautions afin de réduire les risques de maladie.

Avant de partir en voyage

Avant de partir, il convient de s’informer sur les éventuels risques sanitaires propres à la destination convoitée. C’est le moment de se renseigner sur les différents vaccins obligatoires et sur les hôpitaux les plus recommandés en cas de problème. Les personnes souffrant d’une maladie chronique pourront en profiter pour effectuer un petit « check-up », car il est impératif d’avoir un état de santé stable pour profiter pleinement de son voyage.

N’oubliez pas de bien préparer votre trousse à pharmacie de voyage en prévoyant le petit matériel indispensable (désinfectant, pansements, etc.).

Outre ces précautions, une assurance qui couvre un éventuel rapatriement ainsi que tous les frais médicaux n’est jamais superflue.

Conseils relatifs à l’alimentation pendant le voyage

Il est important de savoir que c’est la diarrhée qui figure au premier rang des maladies les plus fréquentes, car elle touche un pourcentage important de voyageurs. Pour la prévenir, des gestes simples tels que le lavage régulier des mains au savon, la consommation d’eau en bouteille et la cuisson des aliments doivent être systématiques. Les fruits et les légumes devront être préalablement pelés et lavés avec de l’eau propre avant d’être dégustés.

Même dans un restaurant qui semble être moderne, la prudence reste de mise. Il vaut mieux ne pas se fier aux apparences et choisir, avec soin, les plats à consommer sans risque.

Derniers conseils pratiques

Outre la surveillance de son alimentation, il faut également faire attention aux baignades en eau douce. Dans certaines destinations tropicales, le risque de bilharziose (une maladie due à un parasite vivant en eau douce et stagnante) est encore élevé.

Des précautions évidentes comme se protéger du soleil, ne jamais marcher pieds nus, surtout en cas d’humidité du sol, et se prémunir des piqûres de moustiques sont à ne pas négliger.

D’autres insectes comme les mouches Tsé-Tsé, les tiques, les guêpes et des animaux venimeux tels les scorpions ou les méduses sont également présents sous les tropiques. Il est donc essentiel de redoubler de vigilance.