Comment éviter les problèmes de santé pour profiter de son voyage au Brésil ?

Vous prévoyez de voyager au Brésil, de découvrir ses villes animées, ses plages ou ses espaces naturels ? Voici quelques conseils pour passer un bon séjour et revenir en pleine forme. Les risques sanitaires pouvant évoluer, pensez également à consulter les recommandations officielles de France Diplomatie avant votre départ.

L’hygiène de base

Que vous ayez prévu un séjour grand luxe ou plutôt baroudeur, n’oubliez pas les recommandations de base en matière d’hygiène. Le lavage régulier des mains à l’eau et au savon est simple et pourtant si important ! Les bactéries peuvent être présentes sur les aliments et dans l’eau. L’idéal est donc de privilégier les aliments chauds et bien cuits, d’éviter l’eau du robinet, de boire uniquement de l’eau en bouteille capsulée ou rendue potable, de laver et peler les fruits et légumes avant de les manger et d’éviter les crudités lorsque vous allez au restaurant, car on ne peut pas toujours savoir si elles ont été correctement lavées en cuisine. Des rappels simples, mais qu’il ne faut pas oublier pour éviter de passer son séjour aux toilettes plutôt que sur les plages de Copacabana !

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Les moustiques attaquent !

Le spray répulsif antimoustiques sera votre meilleur ami pendant tout votre séjour : la fièvre jaune, la dengue, le virus Zika et le chikungunya font partie des maladies transmises par des moustiques présents dans certaines régions du Brésil. Le niveau de risque varie selon la région, la saison et les conditions du séjour.

Les femmes enceintes ou ayant un projet de grossesse doivent consulter un médecin avant leur départ et vérifier les recommandations sanitaires concernant le virus Zika. L’Organisation mondiale de la Santé recommande notamment aux femmes enceintes d’éviter les zones touchées par une flambée active de Zika. Si le voyage est maintenu, une protection rigoureuse contre les moustiques et contre la transmission sexuelle est indispensable.

La dengue, le chikungunya et le virus Zika sont principalement transmis par des moustiques qui piquent pendant la journée et en début de soirée. Les moustiques responsables du paludisme piquent surtout entre le crépuscule et l’aube. Au Brésil, le risque concerne principalement la région amazonienne : la nécessité d’un traitement préventif dépend de l’itinéraire, de la durée et des conditions du séjour, et non d’un seuil automatique de trois nuits. Demandez conseil à un médecin ou à un centre de vaccination internationale. Vous pouvez également consulter les recommandations de l’Institut Pasteur.

N’oubliez pas de demander conseil à votre pharmacien pour choisir un répulsif adapté. Les produits contenant du DEET, de l’IR3535 ou de l’icaridine peuvent être utilisés en respectant strictement leur notice ainsi que les précautions liées à l’âge ou à la grossesse. Portez également des vêtements longs et couvrants. Une moustiquaire imprégnée peut être utile, notamment dans les hébergements non climatisés ou situés en zone rurale.

En cas de fièvre persistante, de courbatures inhabituelles ou d’éruption cutanée pendant le voyage ou après votre retour, consultez rapidement un médecin en lui signalant votre séjour au Brésil. Évitez de prendre de l’aspirine, de l’ibuprofène ou un autre anti-inflammatoire sans avis médical, notamment tant qu’une dengue n’a pas été écartée.

Conseils aux amis des animaux

Chiens, chats, singes… En ville comme à la campagne, les animaux peuvent être porteurs de maladies graves pour l’être humain, dont la rage. Une fois les symptômes déclarés, la rage est presque toujours mortelle, mais elle peut être évitée grâce à une prise en charge rapide après l’exposition.

En cas de morsure, de griffure ou de contact de salive avec une plaie ou une muqueuse, lavez immédiatement la zone à l’eau et au savon pendant au moins 15 minutes, puis consultez un médecin en urgence, même si vous avez été vacciné. La vaccination antirabique préventive peut être conseillée pour certains séjours prolongés, isolés ou en zone rurale. Dans tous les cas, il vaut mieux rester prudent et éviter tout contact avec les animaux, aussi mignons puissent-ils être.

On se protège !

Les infections sexuellement transmissibles existent aussi au Brésil : hépatite B, VIH… N’oubliez pas de vous protéger de façon adaptée. L’hépatite B est une maladie grave touchant le foie et pouvant se transmettre par voie sanguine ou sexuelle. La vaccination peut être recommandée selon votre statut vaccinal ainsi que la durée et les conditions de votre séjour.

Le virus Zika peut également être transmis par voie sexuelle. L’utilisation d’un préservatif est recommandée pendant le séjour et, selon la situation, pendant une période déterminée après le retour. Les partenaires de femmes enceintes doivent suivre les recommandations médicales pendant toute la grossesse.

Check list santé

Avant de partir, pensez à faire le point avec un médecin ou dans un centre de vaccination spécialisé concernant vos vaccins. Vous devrez d’abord vérifier que les vaccinations du calendrier français sont à jour, notamment contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la coqueluche et la rougeole. Selon votre itinéraire, la durée et les conditions du séjour, des vaccinations complémentaires contre l’hépatite A, la fièvre jaune, l’hépatite B, la fièvre typhoïde ou la rage peuvent être recommandées.

Pensez également à partir avec une petite trousse à pharmacie composée de matériel de premiers secours : désinfectant, compresses, pansements, ciseaux et pince à épiler, par exemple. Son contenu doit être adapté à votre état de santé et à votre voyage. Emportez vos traitements habituels, accompagnés de leur ordonnance, ainsi que les médicaments recommandés par votre médecin ou votre pharmacien. Les antibiotiques ne doivent pas être utilisés sans prescription et avis médical.

Enfin, pour profiter de votre séjour en toute tranquillité, n’oubliez pas de souscrire une assurance voyage santé adaptée, susceptible de prendre en charge vos frais médicaux, une hospitalisation ou un rapatriement selon les garanties du contrat.

Il ne reste plus qu’à boucler votre valise : direction le Brésil !