• ACS
  • Assurances Voyage
  • Assurances Expatriation
  • Assurance Schengen
  • Assurances Étudiants

ACS - Conseils pour voyageurs et expatriés

Conseils pour voyageurs et expatriés

  • Accueil
  • Voyage
  • En famille
  • Expatriation
  • Etudiants
  • PVT / WHV
  • Conseils assurance

Voyages d’affaires : comment réussir à vaincre la fatigue qui en résulte ?

Fatigue pendant des voyages d'affaires

À l’heure de la mondialisation, les voyages d’affaires constituent un moyen fondamental pour élargir sa clientèle et gagner en rentabilité. L’ennemi principal d’un tel déplacement est, cependant, l’épuisement qu’il convient de bien gérer afin de garder sa forme et son efficacité tout au long du trajet et du séjour.

Pour bien arriver, il faut bien préparer son voyage

Une bonne préparation permet au voyageur d’éviter le stress et la fatigue aussi bien physique que psychique. Voici quelques conseils pour préparer votre voyage d’affaires :

  • Il convient d’abord de s’assurer que la réservation du vol et de l’hôtel a été effectuée et ne pose pas de problème.
  • Les vols directs sont à privilégier, car ils réduisent la fatigue et diminuent le risque de perte de bagages.
  • Pour la préparation des valises, afin d’éviter l’angoisse de l’oubli, mieux vaut faire une liste des choses indispensables pour ne rien oublier.
  • Si une présentation est prévue sur place, ne pas oublier son ordinateur portable ou sa tablette ainsi que les éventuels adaptateurs pour prises électriques. La prudence incite également à apporter une clé USB où sont copiées toutes les informations utiles à son travail.
  • Pour diminuer le stress dû à l’attente à l’aéroport, autant arriver à l’avance afin de procéder à l’enregistrement des bagages et à l’embarquement, sans trop de pressions.
  • Si possible, il est recommandé d’arriver à destination un jour avant ou le week-end précédant la rencontre avec les clients et collaborateurs, cela permet de se reposer sur place, de se familiariser avec le climat ou de résorber les contretemps qui peuvent parfois se produire. Il est aussi conseillé de bien dormir la nuit précédant son départ et de bien se nourrir.

Voyager dans les meilleures conditions

Pour arriver en pleine forme à destination, il importe de profiter de toute la durée du vol pour bien se reposer. Le choix de l’emplacement dans l’avion aide souvent à y parvenir. Les classes économiques + ou affaires procurent davantage de confort, notamment grâce aux espaces dont dispose chaque passager ainsi qu’aux petites attentions dont ils bénéficient.

Il faut cependant éviter les repas trop copieux pendant la durée du vol. Il est indispensable de boire beaucoup d’eau afin de réduire la déshydratation. Le café et les boissons alcoolisées sont à proscrire, car ils perturbent le cycle du sommeil.

Pour améliorer son confort, le voyageur peut utiliser un coussin pour la nuque, un masque de sommeil et de bouchons d’oreilles.

Quant aux dérèglements dus au décalage horaire , le plus simple est déjà de modifier l’heure de sa montre pour habituer son cerveau au changement d’horaire.

Profiter pleinement de sa destination

Sur place, il ne faut pas hésiter à profiter des opportunités offertes par les installations de l’hôtel pour se détendre. Piscine, salle de musculation ou spa permettent de retrouver du tonus ou de se reposer du décalage horaire. Faire du jogging à l’extérieur de l’établissement procure un triple avantage, à savoir prendre un grand bol d’air, découvrir un nouvel environnement et faire de l’exercice en même temps.

Il est indispensable de ne pas se sentir seul, même au bout du monde. Aujourd’hui, avec toutes les technologies de la communication, il n’est pas difficile de rester en contact avec ses proches grâce à des logiciels comme Skype, par exemple. Lire un journal de son pays d’origine, regarder une télévision internationale ou aller dans un endroit qui rappelle sa contrée constituent aussi d’excellents moyens de garder le moral.

L’épuisement dû au stress, à l’isolement et à la fatigue guette en permanence ceux qui effectuent régulièrement des voyages d’affaires. Quelques précautions prises au moment des préparatifs, pendant le vol et une fois arrivé à destination permettent efficacement de l’éviter et de mieux réussir son voyage.

Vous avez d’autres conseils ou remarques sur les difficultés rencontrées lors des voyages d’affaires ? Cette page est ouverte à vos commentaires et astuces.

Catégorie : Conseils pour les voyageurs

Lisez aussi

Vivre à l'étranger

Partir vivre à l’étranger : 7 destinations à découvrir

Vous avez décidé de vivre à l’étranger, mais vous êtes attiré par plusieurs destinations ? Comment choisir VOTRE futur pays d'expatriation? Que vous ... [lire la suite]

Femme en voyage à Bali

Visiter Bali – Guide et conseils

Au cœur de l’océan indien, l’île de Bali attire chaque année des voyageurs provenant des quatre coins du monde. Ils s’y rendent pour contempler son ... [lire la suite]

Vue sur la ville de Sydney en Australie

7 choses à savoir pour voyager en Australie

L’Australie fait très souvent partie de la liste de destinations phares des voyageurs en quête de dépaysement et d'aventures. En effet, avec ses 25,7 ... [lire la suite]

Commentaires

  1. Elena dit

    25/11/2014 à 12 h 17 min

    Le problème est que même si la meilleure volonté y est, il est souvent très difficile de se détendre avant un RDV client (même la veille). Du coup, je me suis mise au yoga ou je vais à la gym de l’hôtel en arrivant 🙂

    Répondre
  2. martine dit

    18/12/2014 à 18 h 35 min

    Astuces vraiment à propos pour lutter contre la fatigue des voyages. On constate que les déplacements d’affaire requièrent de plus en plus l’attention vu la fréquence par an et surtout les coûts relativement élèves qu’ils induisent. Article très riche et en droite avec celui lu sur http://goo.gl/8OlmJo concernant le voyage d’affaire réussi. Bonne continuation !

    Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Rechercher

Suivez-nous !

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter

Articles qui pourraient vous intéresser

  • Comment gérer le décalage horaire en voyage ?
  • Comment bien préparer un voyage d’affaires ?
  • Apprendre une nouvelle langue, un des défis de l’expatriation !
  • Comment réussir son voyage en famille ?
  • Quelles astuces pour bien préparer son budget avant de s’expatrier ?
  • Pourquoi de nombreux expatriés français choisissent-ils Londres ?

Catégories

  • À la une
  • Conseils pour les voyageurs
  • Destinations
  • Guide assurance
  • Pour les étudiants français et étrangers
  • PVT / WHV
  • Tout savoir sur l'expatriation
  • Voyager en famille

Santé à l’étranger

Accès aux soins avec carte europeénne d'assurance maladie

Qu’est-ce que la carte européenne d’assurance maladie et comment en faire la demande ?

Assurance voyage

Voyager sans assurance, bonne ou mauvaise idée ?

Consultation médicale au Québec

Que faut-il savoir pour sa première consultation médicale au Québec ?

Hospitalisation à l'étranger

Comment être pris en charge en cas d’hospitalisation à l’étranger ?

Sécurité sociale à l'étranger

Que couvre la Sécurité sociale à l’étranger ?

Catégories

  • À la une
  • Conseils pour les voyageurs
  • Destinations
  • Guide assurance
  • Pour les étudiants français et étrangers
  • PVT / WHV
  • Tout savoir sur l'expatriation
  • Voyager en famille

Nos produits d’assurance

Globe Traveller – Assurance voyage multirisques personnalisable

Globe Partner – Assurance voyage complète à petits prix

Globe Sénior – Assurance voyage sans limite s’âge

Europax – Assurance pour voyage dans la zone Schengen

EFenp – Assurance pour résidents étrangers en France

Globe Partner Etudiants Internationaux – Assurance pour étudiants étrangers en France

Toutes nos assurances pour expatriés

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
  • Twitter

© Copyright 2020 · Acs-Ami.com · Tous les droits réservés · A propos d'ACS · Mentions légales · Nous contacter