Les Jeux olympiques approchent à grands pas : ils se dérouleront à Rio de Janeiro, au Brésil, du 5 au 21 août 2016 et accueilleront près de 10 500 athlètes de toutes nationalités confondues. Vous souhaitez vous y rendre pour profiter pleinement de cet événement sportif international ? Voici quelques conseils pour passer un bon séjour au Brésil et revenir en pleine forme.
L’hygiène de base
Que vous ayez prévu un séjour grand luxe ou plutôt baroudeur, n’oubliez pas les recommandations de base en termes d’hygiène. Le lavage des mains régulier à l’eau et au savon est simple et pourtant si important ! Les bactéries sont partout et même sur les aliments et dans l’eau, l’idéal est de privilégier les aliments chauds et cuits, éviter l’eau du robinet, boire uniquement l’eau en bouteille, laver et peler les fruits/légumes avant de les manger, éviter également les crudités lorsque vous allez au restaurant, car on ne peut pas toujours savoir si elles ont été correctement lavées en cuisine.
Retrouvez d’autres conseils sur l’eau en voyage ou sur les bons gestes à adopter pour savourer la gastronomie locale sans tomber malade.
Des rappels simples mais qu’il ne faut pas oublier pour éviter de passer son séjour aux toilettes plutôt que sur les plages de Copacabana !
Les moustiques attaquent !
Le spray répulsif antimoustiques sera votre meilleur ami pendant tout votre séjour: fièvre jaune, dengue, zika, chikungunya, etc. sont des maladies graves transmises par les moustiques présents au Brésil que vous risquez de rencontrer si vous ne vous protégez pas correctement.
Suite à l’épidémie du virus Zika dans une grande partie de l’Amérique Latine, l’OMS déconseille tout voyage dans ces zones à risque pour les femmes enceintes ou ayant un projet de grossesse dans les mois à venir.
Aussi, il faut savoir que la dengue et le chikungunya sont des maladies transmises par des moustiques diurnes. Alors que le paludisme est une maladie transmise par un moustique nocturne se situant principalement en Amazonie ; un traitement antipaludéen ne sera généralement conseillé que pour un séjour supérieur à 3 nuits en zone à risque.
N’oubliez pas de rendre visite à votre pharmacien pour vous procurer un spray répulsif antimoustiques adéquat (Composition recommandée : DEET à 50% au maximum). Une moustiquaire préimprégnée peut être utile en zone rurale.
Fièvre persistante ? Courbatures inhabituelles ? Il est important de ne pas prendre d’aspirine face à ces symptômes lors du voyage ou au retour, pensez plutôt à consulter un médecin qui réalisera les tests de dépistage nécessaire.
Conseils aux amis des animaux
Chiens, chats, singes… en ville ou en campagne, ils ne sont pas tous vaccinés et malgré leur apparence amicale ils peuvent être porteurs de bons nombres de maladies graves pour l’homme, dont la rage. La rage est une encéphalite mortelle à 100% pour l’Homme en 48h. Il existe un traitement post-exposition qui peut être délivré dans certains hôpitaux du pays. Cependant, ce traitement est composé de plusieurs injections onéreuses qui ne sont pas accessibles partout . La vaccination antirabique peut être conseillée pour des séjours prolongés en zone rurale. Dans tous les cas, il vaut mieux rester prudent et éviter tout contact avec les animaux, aussi mignons puissent-ils être.
On se protège !
Les maladies sexuellement transmissibles existent aussi au Brésil : hépatite B, VIH… n’oubliez pas de vous protéger de façon adaptée. La vaccination contre l’hépatite B est conseillée en France et à l’étranger, il s’agit d’une maladie grave touchant le foie et se transmettant par voie sanguine et sexuelle.
A savoir, des études récentes auraient démontré que le virus Zika pourrait être également sexuellement transmissible.
Check list santé
Avant de partir, pensez à faire le point avec un médecin ou dans un centre de vaccination spécialisé concernant vos vaccins de base et ceux conseillés pour le Brésil : DTPolio, fièvre jaune, hépatite A/B, fièvre typhoïde…
Aussi, pensez à partir avec une petite trousse à pharmacie composée de matériels de premiers secours (désinfectant, compresses, pansements, ciseaux, pince à épiler, etc.) et de médicaments tels que du paracétamol, antidiarrhéiques, antiémétiques, antibiotiques, etc. Enfin, pour profiter à fond des Jeux olympiques en toute tranquillité, n’oubliez pas de souscrire une assurance santé, qui prendra en charge vos soins si vous tombez malade ou si vous êtes victime d’un accident.
Il ne reste plus qu’à boucler votre valise, direction Rio !
Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez contacter le Centre de Vaccinations Internationales AIRFRANCE (38 quai de Jemmapes, 75010 Paris – Métro République, sortie 4 (Rue du Faubourg-du-Temple) ou au (+33) 01 43 17 22 00).
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